Mit den fließenden und harmonischen Bewegungen des Qi Gong aktivieren und pflegen wir unsere Lebensenergie. Achtsamkeit und Vorstellungskraft fördern und stärken unsere Körperwahrnehmung und Beweglichkeit der Wirbelsäule.
In diesem Kurs erarbeiten wir uns mit verschiedenen Energieübungen, Selbstmassage, Entspannungs- und Meditationsmethoden eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Sie lernen Angewandtes Qi Gong: Übungen, die Sie auch im Alltag machen können, im Büro, in der Familie oder sonst in der Freizeit.